AVML






L'Alta Via dei Monti Liguri


L'Alta Via dei Monti Liguri è un eccezionale percorso escursionistico lungo più di 400 km, che percorre l'intero arco montuoso della Liguria, da Ventimiglia a Ceparana - La Spezia.

Viene usualmente suddiviso in 43 tappe, anche se alcune di queste posso essere unite. Per percorrerlo integralmente occorre più di un mese.
L'intero percorso è segnalato dalla bandierina "bianco-rossa" con la scritta "AV" al centro.


Per i Rifugi ed i Posti tappa si consiglia di consultare il sito "Ospitalià Alta Via dei Monti Liguri"
che fornisce aggiornate notizie in merito oltre che assistenza ai camminatori

Per essere sempre aggiornati sulle condizioni del percorso si segnala il sito ufficiale dell'Alta Via dei Monti Liguri

Elenco e descrizione sintetica delle 43 tappe da Ventimiglia a Ceparana.

TAPPA N. 1 - VAL NERVIA
Ventimiglia -  La Colla
Dislivello in salita: 650 m circa
Dislivello in discesa: 200 m circa
Lunghezza del percorso: km 10
Tempo di percorrenza: ore 3,30 circa (ore 3 circa in senso inverso)
Sviluppo:Ventimiglia (5 m) - San Giacomo (269 m) - Versante ovest del Monte delle Fontane - Ciaixe (Madonna della Neve, 354 m) - Versante ovest del Monte Baraccone - Terre Bianche (396 m) - Versante est della Cima d’Aurin - La Colla (479 m).

TAPPA N. 2 - VAL NERVIA
La Colla - Colla Sgora
Dislivello in salita: 650 m circa
Dislivello in discesa: 80 m circa
Lunghezza del percorso: km 10
Tempo di percorrenza: ore 2,30 circa (ore 2 circa in senso inverso)
Sviluppo: La Colla (479 m) - Versante ovest della Cima Tramontina - Versante sud–ovest del Monte Erisetta - Passo del Cane (596 m) - Versanti est e nord del Monte Abellio - Colle dei Saviglioni (884 m) - Colla Sgora (1063 m).

TAPPA N. 3 - VAL NERVIA
Colla Sgora - Colla Scarassan
Dislivello in salita: 500 m circa
Dislivello in discesa: 300 m circa
Lunghezza del percorso: km 12 circa
Tempo di percorrenza: ore 4,30 circa (ore 4 circa in senso inverso).
Sviluppo: C.lla Sgora (1063 m) - Fontana Povera (1170 m) - Fontana dei Draghi (1470 m) - Versanti est e nord di T.ta d’Alpe - S.lla tra T.ta d’Alpe e P.ta dell’Arpetta (1476 m) - C.lla Pegairole (1334 m) - C.lle Scarassan (1224 m).
                                                                                        
TAPPA N. 4 - VAL NERVIA
Colla Scarassan - Sella d'Agnaria
Dislivello in salita: 880 m circa
Dislivello in discesa: 240 m circa
Lunghezza del percorso: km 13 circa
Tempo di percorrenza: ore 4,30 circa (ore 4 circa in senso inverso)
Sviluppo: Colle Scarassan (1224 m) - Passo Muratone (1158 m) - Rifugio Muratone (1180 m) - Gola del Corvo (1403 m) - Versante sud del Monte Toraggio (verso est si stacca la variante del Sentiero degli Alpini) - Passo di Fonte Dragurina (1810 m) - Gola dell’Incisa (1685 m) - Versanti ovest e nord del Monte Pietravecchia - Passo della Valletta (1909 m) - Sella d’Agnaira (1869 m).

TAPPA N. 5 - ALPI LIGURI
Sella d'Agnaria - Sella della Valletta (presso Rifugio S. Remo)
Dislivello in salita: 700 m circa
Dislivello in discesa: 520 m circa
Lunghezza del percorso: km 15 circa
Tempo di percorrenza: ore 5 circa (ore 4,30 circa in senso inverso)
Sviluppo: Sella d'Agnaira (1869 m) - Versante ovest del Monte Grai - Porta Bertrand (1961 m) - Bassa di Marta (1956 m) - Versante est della Cima di Marta - Col de l'Afel (1899 m) - Versante sud-est della Testa della Nava - Bassa di Sanson (1679 m) - Versante nord del Monte Collardente - Passo di Collardente (1601 m) - Monte Saccarello (2200 m) - Statua del Redentore (2164 m) - Sella della Valletta (2046 m).

TAPPA N. 6 - ALPI LIGURI
Sella della Valletta- San Bernardo di Mendatica
Dislivello in salita: 100 m circa
Dislivello in discesa: 900 m circa
Lunghezza del percorso: km 10 circa
Tempo di percorrenza: ore 3,45 circa (ore 4,30 circa in senso inverso)
Sviluppo: Sella della Valletta (2046 m) - Rifugio Sanremo (2054 m) - Passo Garlenda (2021 m) - Cima Garlenda (2141 m) - Margheria Garlenda (1595 m) - San Bernardo di Mendatica (1263 m).

TAPPA N. 7 - ALPI LIGURI
San Bernardo di Mendatica - Colle di Nava
Difficoltà: T - Turistico
Dislivello in salita: 100 m circa
Dislivello in discesa: 430 m circa
Lunghezza del percorso: km ... circa
Tempo di percorrenza: ore 2,30 circa (ore 3 circa in senso inverso)
Sviluppo: San Bernardo di Mendatica (1263 m) - Colla del Fieno (1242 m) - Colla dei Boschetti (1229 m) - Forte Pozzanghi (1120 m) - Colle di Nava (934 m).

TAPPA N. 8 - ALPI LIGURI
Colle di Nava - Passo di Prale
Dislivello in salita: 330 m circa
Dislivello in discesa: 10 m circa
Lunghezza del percorso: km 6 circa
Tempo di percorrenza: ore 2 circa (ore 1,30 circa in senso inverso)
Sviluppo: Colle di Nava (934 m) - Colle di San Bernardo d’Armo (1062 m) - Chiesetta di San Bernardo - Bocchino di Semola (1103 m) - Versante sud-est del Bric Castagnino - Passo di Prale (1258 m).

TAPPA N. 9 - ALPI LIGURI
Passo di Prale - Colle San Bartolomeo
Dislivello in salita: 530 m circa
Dislivello in discesa: 350 m circa
Lunghezza del percorso: km 7 circa
Tempo di percorrenza: ore 3 circa (ore 3,30 circa in senso inverso)
Sviluppo: Passo di Prale (1258 m) - Versante sud–est del Monte della Guardia - Colla Bassa (1574 m) - Monte Armetta (1739 m) - Piano del Colle (1481 m) - Colle San Bartolomeo d’Ormea (1439

TAPPA N. 10 - MELOGNO
Colle San Bartolomeo - Colle San Bernardo
Dislivello in salita: 470 m circa
Dislivello in discesa: 950 m circa
Lunghezza del percorso: km 14 circa
Tempo di percorrenza: ore 4 circa (ore 4,30 circa in senso inverso)
Sviluppo: Colle San Bartolomeo d’Ormea (1439 m) - Versante nord–ovest del Monte Dubasso - Colle del Prione (1309 m) - Giganti di Pietra - Monte Galero (1708 m) - Bocchino delle Meraviglie (1191 m) - Versante sud–est del Monte Pennino - Colle San Bernardo di Garessio (957 m).

TAPPA N. 11 - MELOGNO
Colle San Bernardo - Colle Scravaion
Dislivello in salita: 200 m circa
Dislivello in discesa: 340 m circa
Lunghezza del percorso: km 10 circa
Tempo di percorrenza: ore 2,30 circa (ore 2,45 circa in senso inverso)
Sviluppo: Colle San Bernardo di Garessio (957 m) - Versanti sud del Bric dello Schiavo e del Monte Cianea - Versante nord del Bric Schenasso - Versante sud del Monte Lingo - Colle Scravaion (814 m).

TAPPA N. 12 - MELOGNO
Colle Scravaion - Giogo di Toirano
Dislivello in salita: 180 m circa
Dislivello in discesa: 190 m circa
Lunghezza del percorso: km 6 circa
Tempo di percorrenza: ore 2,30 circa (ore 2,30 circa in senso inverso)
Sviluppo: Colle Scravaion (814 m) - Versante nord della Rocca Barbena - Colletto Banco (939 m) - Monte Banco (977 m) - Versanti ovest e nord–est del Monte Sebanco - Giogo di Toirano (807 m).
  
TAPPA N. 13 - MELOGNO
Giogo di Toirano - Giogo di Giustenice
Dislivello in salita: 580 m circa
Dislivello in discesa: 250 m circa
Lunghezza del percorso: km 7 circa
Tempo di percorrenza: ore 2,30 circa (ore 2,15 circa in senso inverso)
Sviluppo: Giogo di Toirano (807 m) - Bric Pagliarina (1215 m) - Monte Carmo di Loano (1389 m) - Sentiero delle Scalette - Giogo di Giustenice (1143 m).

TAPPA N. 14 - MELOGNO
Giogo di Giustenice - Colle di Melogno
Dislivello in salita: 100 m circa
Dislivello in discesa: 210 m circa
Lunghezza del percorso: km 9 circa
Tempo di percorrenza: ore 2,30 circa (ore 2,45 circa in senso inverso)
Sviluppo: Giogo di Giustenice (1143 m) - Versante sud–ovest del Bric Agnellino - Casa Catalano (1152 m) - Conca dei Carbonari - Versante est del Monte Grosso - Versanti ovest e nord del Bric Merizzo - Versanti ovest e nord del Bric Tortagna - Colle di Melogno (1028 m).

TAPPA N. 15 - MELOGNO
Colle di Melogno - Colla di San Giacomo
Dislivello in salita: 150 m circa
Dislivello in discesa: 380 m circa
Lunghezza del percorso: km 15 circa
Tempo di percorrenza: ore 3,30 circa (ore 3,45 circa in senso inverso)
Sviluppo: Colle di Melogno (1028 m) - Sella dell’Osteria Vecchia del Melogno (944 m) - Versante sud del Monte Settepani - Madonna della Neve (937 m) - Versante sud del Bric Quoggia - Sella tra Bric Quoggia e Piano dei Corsi (945 m) - Versanti sud ed est del Piano dei Corsi - Versante sud del Bric del Borro - Versante 

TAPPA N. 16 - BEIGUA
Colla di San Giacomo - Colle di Cadibona
Dislivello in salita: 230 m circa
Dislivello in discesa: 570 m circa
Lunghezza del percorso: km 13 circa
Tempo di percorrenza: ore 3,30 circa (ore 3,45 circa in senso inverso)
Sviluppo: Colla di San Giacomo (796 m) - Versanti sud ed est del Monte Alto - Colle del Termine (663 m) - Il Baraccone (672 m) - Colle del Baraccone (649 m) - Monte Baraccone (821 m) - Versanti ovest e nord del Monte Burotto - Colle di Cadibona (o Bocchetta d’Altare, 459 m).

TAPPA N. 17 - BEIGUA
Colle di Cadibona - Le Meugge
Dislivello in salita: 310 m circa
Dislivello in discesa: 50 m circa
Lunghezza del percorso: km 11,5 circa
Tempo di percorrenza: ore 3 circa (ore 2,45 circa in senso inverso)
Sviluppo: Colle di Cadibona (o Bocchetta d’Altare, 459 m) - Casa Costa del prato (454 m) - Bivio Sella (457 m) - Versante sud–est del Bric Lavesino - Ingresso della Riserva naturalistica dell’Adelasia (694 m) - Versante sud del Bric del Tesoro - Cascina Purassino (688 m) - Le Meugge (720 m).

TAPPA N. 18 - BEIGUA
Le Meugge - Giovo
Dislivello in salita: 320 m circa
Dislivello in discesa: 520 m circa
Lunghezza del percorso: km 11 circa
Tempo di percorrenza: ore 3 circa (ore 3,30 circa in senso inverso)
Sviluppo: Le Meugge (720 m) - Versanti sud ed est del Bric San Giorgio - Versante sud–est della Cima della Biscia - Bric Sportiole (891 m) - Sella Burain (728 m) - Rocca Paciri (746 m) - Bric Tamburo (738 m) - Via Ca’ de Scetta - Rifugio Planet Horse - Il Giovo (516 m).

TAPPA N. 19 - BEIGUA
Giovo - Prato Rotondo
Dislivello in salita: 800 m circa
Dislivello in discesa: 200 m circa
Lunghezza del percorso: km 13 circa
Tempo di percorrenza: ore 3,30 circa (ore 3 circa in senso inverso)
Sviluppo: Il Giovo (516 m) - Versante sud della Coa della Bandia - Costa del Giancardo - Versante sud del Bric Veciri - Sella del Beigua (1251 m) - Monte Beigua (1287 m) - Prato Rotondo (1096 m).

TAPPA N. 20 - BEIGUA
Prato Rotondo - Passo del Faiallo
Dislivello in salita: 250 m circa
Dislivello in discesa: 300 m circa
Lunghezza del percorso: km 9 circa
Tempo di percorrenza: ore 2,30 circa (ore 2,30 circa in senso inverso).
Sviluppo: Prato Rotondo (1096 m) - Versante sud della Cima Frattin - Prato Ferretto (1091 m) - Versante ovest del Bric Resonau - Piano del Bric Damè (1160 m) - Rocca Fontanassa - Passo Notua (1065) - Riparo Cima del Pozzo - Cima del Pozzo (1103 m) - Versante nord della Cima Giassetti - Passo Pian di Lerca (1034 m) - Cima Pian di Lerca (Rifugio Argentea, 1091 m) - Passo Crocetta (1068 m) - Versante sud–est della Rocca Vaccaria - Passo Vaccaria (1115 m) - Versante ovest del Monte Reixa - Passo del Faiallo (1050 m).

TAPPA N. 21 - PRAGLIA
Passo del Faiallo - Passo del Turchino
Dislivello in salita: 150 m circa
Dislivello in discesa: 670 m circa
Lunghezza del percorso: km 9 circa
Tempo di percorrenza: ore 2,30 circa (ore 3 circa in senso inverso)
Sviluppo: Passo del Faiallo (1050 m) - Passo della Cerusa (931 m) - Versante sud-est del Monte Dente - Sella del Barnè (894 m) - Versante sud del Monte Giallo - Versante nord del Bric Geremia - Giovo di Masone (674 m) - Passo del Turchino, sbocco nord della galleria (532 m).

TAPPA N. 22 - PRAGLIA
Passo del Turchino - Colla di Praglia
Dislivello in salita: 510 m circa
Dislivello in discesa: 160 m circa
Lunghezza del percorso: km 11,5 circa
Tempo di percorrenza: ore 3,15 circa (ore 3 circa in senso inverso)
Sviluppo: Passo del Turchino, sbocco nord della galleria (532 m) - Passo del Turchino vero e proprio (594 m) - Versante nord del Bric Prato d’Ermo - Giovo Piatto (o Passo del Veleno, 657 m) - Versante sud del Bric Strambè - Colle Gandolfi (936 m) - Versante sud–est del Monte Foscallo - Colla del Proratado (897 m) - Colla del Canile (844 m) - Colla di Praglia (880 m).

TAPPA N. 23 - PRAGLIA
Colla di Praglia - Passo della Bocchetta
Dislivello in salita: 390 m circa
Dislivello in discesa: 500 m circa
Lunghezza del percorso: km 13 circa
Tempo di percorrenza: ore 3,15 circa (ore 3,30 circa in senso inverso)
Sviluppo: Colla di Praglia (o Passo Prou Nercu, 880 m) - Prou Renè - Prato del Gatto - Giogo di Paravanico (785 m) - Passo di Prato Leone (779 m) - Versante nord-ovest del Bric di Guana - Prato Perseghin (967 m) - Versante sud-ovest del Monte Taccone - Passo Mezzano (1050 m) - Versante nord del Monte Taccone - Colla del Leco (945 m) - Versante sud-ovest del Monte Leco - Passo della Bocchetta (772 m).

TAPPA N. 24 - PRAGLIA
Passo della Bocchetta - Passo dei Giovi
Dislivello in salita: 50 m circa
Dislivello in discesa: 350 m circa
Lunghezza del percorso: km 6 circa
Tempo di percorrenza: ore 1,15 circa (ore 1,45 circa in senso inverso)
Sviluppo: Passo della Bocchetta (772 m) - Pian di Reste (800 m circa) - Versante sud del Bric Montaldo - Passo dei Giovi (472 m).

TAPPA N. 25 - PRAGLIA
Passo dei Giovi - Crocetta d'Orero
Dislivello in salita: 270 m circa
Dislivello in discesa: 275 m circa
Lunghezza del percorso: km 7,5 circa
Tempo di percorrenza: ore 2,15 circa (ore 2,15 circa in senso inverso)
Sviluppo: Passo dei Giovi (472 m) - Santuario della Vittoria (591 m) - Versante sud–ovest del Monte Vittoria - Piano delle Barche (607 m) - Versante sud–ovest del Monte Capanna - Sella tra Monte Capanna e Monte Carmo d’Orero (614 m) - Versante nord–est del Monte Carmo d’Orero - Crocetta d’Orero (468 m).
  
TAPPA N. 26 - PRAGLIA
Crocetta d'Orero - Colle di Creto
Dislivello in salita: 370 m circa
Dislivello in discesa: 230 m circa
Lunghezza del percorso: km 8 circa
Tempo di percorrenza: ore 2,30 circa (ore 2,15 circa in senso inverso)
Sviluppo: Crocetta d’Orero (468 m) - Tiggia (579 m) - Casale di Sella (733 m) - Versante nord–est del Monte Sella - Versante ovest del Monte Carossino - Colletto tra Monte Carossino e Monte Alpe (798 m) - Versante est del Monte Alpe - Colle di Creto (605 m).

TAPPA N. 27 - SCOFFERA
Colle di Creto - Passo della Scoffera
Dislivello in salita: 430 m circa
Dislivello in discesa: 360 m circa
Lunghezza del percorso: km 14 circa
Tempo di percorrenza: ore 4,15 circa (ore 4 circa in senso inverso)
Sviluppo: Colle di Creto (605 m) - Versante sud del monte Cornua - Gola di Sisa (729 m) - Versante nord del Monte Alpesisa - Versanti nord ed est del Monte Lago - Colletto tra Monte Lago e Monte Lago Est (847 m) - Versante sud del Monte Lago Est - Versanti ovest e nord del Monte Candelozzo - Passo del Fuoco (978 m) - Versanti nord ed est del Monte Spina - Passo della Scoffera (674 m).

TAPPA N. 28 - SCOFFERA
Passo della Scoffera - Sella della Giassina
Dislivello in salita: 400 m circa
Dislivello in discesa: 150 m circa
Lunghezza del percorso: km 8 circa
Tempo di percorrenza: ore 2,30 circa (ore 2,15 circa in senso inverso)
Sviluppo: Passo della Scoffera (674 m) - Versante nord del Monte Castelluzzo - Colla dei Rossi (846 m) - Versanti ovest e nord del Monte Lavagnola - Versante nord del Montaldo - Passo del Portello (1092 m) - Sella della Giassina (926 m).

TAPPA N. 29 - SCOFFERA
Sella della Giassina - Barbagelata
Dislivello in salita: 300 m circa
Dislivello in discesa: 100 m circa
Lunghezza del percorso: km 6,5 circa
Tempo di percorrenza: ore 1,45 circa (ore 1,30 circa in senso inverso)
Sviluppo: Sella della Giassina (926 m) - Versante sud del Monte Bocco - Versante nord del Monte Larnaia - Barbagelata (1115 m).

TAPPA N. 30 - SCOFFERA
Barbagelata - Passo Ventarola Sud
Dislivello in salita: 530 m circa
Dislivello in discesa: 600 m circa
Lunghezza del percorso: km 9 circa
Tempo di percorrenza: ore 4 circa (ore 4,15 circa in senso inverso)
Sviluppo: Barbagelata (1115 m) - Passo della Scoglina (926 m) - Passo di Pozzarelli (975 m) - Versante nord–ovest del Monte Camolaio - Bricco dell’Arietta (1067 m) - Passo d’Arena (975 m) - Bricco della Scavizzola (1125 m) - Colletto tra Bricco della Scavizzola e Monte Pagliaro (1059 m) - Versante sud–ovest del Monte Pagliaro - Casoni d’Arena (1015 m) - Versante est del Monte Roncazi - Versante est del Monte Rondanara - Passo Ventarola Nord (985 m) - Passo Ventarola Sud (1050 m).

TAPPA N. 31 - SCOFFERA
Passo Ventarola Sud - Passo della Forcella
Dislivello in salita: 370 m circa
Dislivello in discesa: 540 m circa
Lunghezza del percorso: km 7 circa
Tempo di percorrenza: ore 2,30 circa (ore 3 circa in senso inverso)
Sviluppo: Passo Ventarola Sud (1050 m) - Bocca di Feia (1131 m) - Cappelletta del Ramaceto (1318 m) - Monte Ramaceto (1345 m) - Passo della Crocetta d’Acero (923 m) - Case di Cima d’Acero (948 m) - Colletta di Acero (921 m) - Versante sud del Monte Cavallo - Passo della Forcella (875 m).

TAPPA N. 32 - ZATTA
Passo della Forcella - Passo delle Lame
Dislivello in salita: 590 m circa
Dislivello in discesa: 160 m circa
Lunghezza del percorso: km 10 circa
Tempo di percorrenza: ore 2,45 circa (ore 2,15 circa in senso inverso
Sviluppo: Passo della Forcella (875 m) - Monte Pian del Croso (1028 m) - Versanti nord–ovest e nord–est del Monte Bozale - Passo del Bozale (965 m) - Passo delle Rocche (1105 m) - Passo delle Lame (1300 m).

TAPPA N. 33 - ZATTA
Passo delle Lame - Passo della Spingarda
Dislivello in salita: 420 m circa
Dislivello in discesa: 170 m circa
Lunghezza del percorso: km 8 circa
Tempo di percorrenza: ore 2,45 circa (ore 2,30 circa in senso inverso)
Sviluppo: Passo delle Lame (1300 m) - Versante nord del Monte degli Abeti - Lagastro (1318 m) - Passo Prè del Lame (1537 m) - Versante sud del Monte Aiona - Passo della Spingarda (1551 m).

TAPPA N. 34 - ZATTA
Passo della Spingarda - Passo del Bocco
Dislivello in salita: 150 m circa
Dislivello in discesa: 750 m circa
Lunghezza del percorso: km 14 circa
Tempo di percorrenza: ore 4 circa (ore 4,30 circa in senso inverso)
Sviluppo: Passo della Spingarda (1551 m) - Sella tra Monte Nero e Monte Cantomoro (1623 m) - Versante sud–est del Monte Cantomoro - Passo dell’Incisa (1463 m) - Versante est del Monte Nero - Fontana del Becio (1450 m) - Passo dei Porcelletti (1466 m) - Rocca della Scaletta (1439 m) - Passo della Scaletta (1258 m) - Versante est della Rocchetta - Versante est del Monte Pertusa - Sella tra Monte Pertusa e Monte Ghiffi (1168 m) - Versante nord–ovest del Monte Ghiffi - Passo del Ghiffi (1068 m) - Versanti est della Cresta del Ghiffi e del Monte Bocco - Passo del Bocco (956 m).
  
TAPPA N. 35 - ZATTA
Passo del Bocco - Colla Craiolo
Dislivello in salita: 500 m circa
Dislivello in discesa: 550 m circa
Lunghezza del percorso: km 9 circa
Tempo di percorrenza: ore 2,45 circa (ore 3 circa in senso inverso)
Sviluppo: Passo del Bocco (956 m) - Poggio Buenos Aires (1115 m) - Monte Zatta di Ponente (1355 m) - Monte Zatta di Levante (1404 m) - Monte Prato Pinello (1394 m) - Colla Cavenuzze (953 m) - Colla Craiolo (907 m).
  
TAPPA N. 36 - ZATTA
Colla Craiolo - Passo di Cento Croci
Dislivello in salita: 530 m circa
Dislivello in discesa: 380 m circa
Lunghezza del percorso: km 16 circa
Tempo di percorrenza: ore 4,30 circa (ore 4 circa in senso inverso)
Sviluppo: Colla Craiolo (907 m) - Passo di Casa Cuneo (849 m) - Monte La Crocetta (931 m) - Passo del Sericiotto (855 m) - Passo di Revota (863 m) - Monte Pietrebianche (936 m) - Passo Chiapparino (982 m) - Monte Ventarola (1177 m) - Passo di Pianpintardo (1120 m) - Libia di Pecorara - Versante sud–ovest del Monte Zuccone - Passo di Cento Croci (1055 m).

TAPPA N. 37 - ZATTA
Passo di Cento Croci - Passo della Cappelletta
Dislivello in salita: 60 m circa
Dislivello in discesa: 30 m circa
Lunghezza del percorso: km 5 circa
Tempo di percorrenza: ore 1,15 circa (ore 1,15 circa in senso inverso)
Sviluppo: Passo di Cento Croci (1055 m) - Passo dei Codognini (1062 m) - Versante sud del Monte La Rocca - Passo di Caranza (1082 m) - Versante sud–ovest del Monte Scassella - Case di Lago Secco (1079 m) - Passo 

TAPPA N. 38 - VARA
Passo della Cappelletta - Passo Calzavitello
Dislivello in salita: 510 m circa
Dislivello in discesa: 700 m circa
Lunghezza del percorso: km 10,5 circa
Tempo di percorrenza: ore 4,30 circa (ore 4,30 circa in senso inverso)
Sviluppo: Passo della Cappelletta (1085 m) - Passo del Lupo (1165 m) - Bocca del Lupo (1250 m) - Versante nord del Monte Gottero - Foce dei Tre Confini (1408 m) – Versante sud del Monte Teccio al Sole - Costa delle Pianelle (1420 m circa) - Sella di Busanca (1405 m) - Il Prato (1561 m) - Il Focetto (1460 m) - Passo Calzavitello (896 m). AV2: Bocca del Lupo (1250 m) - Monte Gottero (1639 m) - Foce dei Tre Confini (1408 m) - Pian del Merlo (930 m) - Casa Biagi (870 m) - Ponte sul Torrente Adelano (780 m) - Passo Calzavitello (896 m).
  
TAPPA N. 39 - VARA
Passo Calzavitello - Passo del Rastello
Dislivello in salita: 359 m circa
Dislivello in discesa: 211 m circa
Lunghezza del percorso: km 5,5 circa
Tempo di percorrenza: ore 1,45 circa (ore 1,45 circa in senso inverso)
Sviluppo: Passo Calzavitello (896 m) - Monte Cissò (996 m) - Sella Frandalini (905 m) - Aia del Marchese (1100 m) - Monte Antessio (1161 m) - Foce di Rastello (1047 m) - Monte Ciocco (1065 m) - Passo del Rastello (1044 m).

TAPPA N. 40 - VARA
Passo del Rastello - Valico dei Casoni
Dislivello in salita: 200 m circa
Dislivello in discesa: 250 m circa
Lunghezza del percorso: km 10 circa
Tempo di percorrenza: ore 3 circa (ore 3,15 circa in senso inverso).
Sviluppo: Passo del Rastello (1044 m) - Versante sud del Monte Roncacci - Foce di Cavagina (1020 m) - Foce d’Inqua (1046 m) - Versante sud–ovest del Monte Picchiara - Foce di Prabono (993 m) - Sella delle Quattro Strade (1021 m) - Monte Fiorito (1093 m) - Foce del Termine (1008 m) - Versante sud–ovest del Monte Civolaro - Foce Tromba (1065 m) - Valico dei Casoni (992 m).

TAPPA N. 41 - VARA
Valico dei Casoni - Passo Alpicella
Dislivello in salita: 70 m circa
Dislivello in discesa: 350 m circa
Lunghezza del percorso: km 8,5 circa
Tempo di percorrenza: ore 2,15 circa (ore 2,30 circa in senso inverso)
Sviluppo: Valico dei Casoni (992 m) - Sella di San Genesio (1042 m) - La Conchetta (1062 m) - Versante sud–ovest del Monte Cornoviglio - Bivio di Nove Fontane (985 m) - Versanti est e sud del Monte Pietrebianche - Passo Alpicella (710 m).

TAPPA N. 42 - VARA
Passo Alpicella - Valico dei Solini
Dislivello in salita: 20 m circa
Dislivello in discesa: 150 m circa
Lunghezza del percorso: km ____ circa
Tempo di percorrenza: ore 1,30 circa (ore 1,45 circa in senso inverso)
Sviluppo: Passo Alpicella (710 m) - Versante nord–est del Monte Alpicella - Versante nord–est del Monte Belvedere - Versante nord–est del Monte Castellaro - Valico dei Solini (575 m).
  
TAPPA N. 43 - VARA
Valico dei Solini - Ceparana
Dislivello in salita: 50 m circa
Dislivello in discesa: 600 m circa
Lunghezza del percorso: km 11 circa
Tempo di percorrenza: ore 3 circa (ore 3,30 circa in senso inverso)
Sviluppo: Valico dei Solini (575 m) - Versante ovest del Monte Grosso - Crocevia del Poggio (477 m) - Cavanon - Versante ovest del Monte Zecchino - Tirolo - Debbio - Ceparana (25 m). 



Premesso che l'AVML dovrebbe essere percorsa secondo la modalità classica, cioè tappa per tappa in successione; bisogna però considerare che non tutti, per i motivi più vari, hanno la possibilità ed il tempo necessario per tale soluzione.
Per questo, vengono di seguito elencati singoli itinerari percorribili in giornata, generalmente ad anello, ciascuno dei quali la interessa per un tratto.

Viene preso in considerazione l'arco montuoso dell'AV che attraversa il territorio della Provincia di Savona, compreso tra il M. Armetta a ponente ed il Passo del Faiallo a levante.






Elenco itinerari



Settore 1 ( dal Colle di S.Bartolomeo al Colle S. Bernardo)
Alto (Madonna del Lago) - M.te Dubasso e M. Armetta
Vignolo - M.Galero
Colle B. Bernardo di Garessio - M.te Galero

Settore 2 ( dal Colle Scravaion al Colle del Melogno)
Giogo di Toirano - Rocca Barbena
Giogo di Toirano - M.te Carmo
Colle del Melogno - Giogo di Giustenice

Settore 3 ( dal Colle del Melogno alla Bocchetta di Altare)
Colla S.Giacomo - Madonna della Neve
Colle del Termine - M.Alto -Colla S.Giacomo
Altare - M.te Baraccone-Colle del Termine

Settore 4 ( da Altare al  Giovo)
Ferrania - Rocca dell'Adelasia
Montenotte sup. - Bric del Tesoro
Savona Loc. Meugge - Giovo Ligure

Settore 5 ( dal Giovo al Passo del Faiallo)
Giovo Ligure - M.te Beigua
Prato Rotondo - M.te Argentea
Arenzano loc. Ciurlo - M.te Reixa